O MELHOR LADO DA TELA SOLDADA DIMENSõES

Para fazer o rapto de quadril, deite-se de lado em um colchonete, utilizando as pernas estendidas e alinhadas. Em seguida, eleve a perna do cima até formar 1 ângulo do 45 graus usando o corpo. As estampas igualmente podem ser ótimas aliadas quando queremos disfarçar ou realçar qualquer parte do nosso corpo. Praticar exercícios físicos regu